返回首页

哪些食物里含有赖氨酸?

72 2023-11-24 12:21 admin

龙虾、牛奶、蚕豆等。

具体如下:每100克龙虾中含有1745毫克赖氨酸,每百克牛奶中含有214毫克赖氨酸,而每100克蚕豆中含有1707毫克赖氨酸。

以上食物都能有效为机体补充一定量的赖氨酸,对维持机体日常活动有一定的帮助。

如果摄入过多含有赖氨酸的食物,可能会导致机体内的能量过剩,长时间后容易转化成脂肪,使机体出现体重增加的情况。

注意事项:赖氨酸是机体必需的一种氨基酸,机体无法自行合成,需要通过食物摄入进行补充。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
用户名: 验证码:点击我更换图片
热点提要

网站地图 (共12个专题6555篇文章)

返回首页