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孕晚期准妈妈吃哪些食品比较好呢?

61 2023-12-06 04:48 admin

孕晚期阶段的孕妇应该吃一些高蛋白的食物和补充足够的维生素,高蛋白食物主要有各种蛋类,肉类,奶类,豆类都是可以的,而维生素可以从蔬菜以及水果当中摄取,比如日常吃的苹果,香蕉,梨,菠萝,猕猴桃等等都是比较好的选择。另外还可以适当的吃一些大枣,可以起到补气养血的作用。

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