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生活中有哪些垃圾食品?

235 2023-12-04 23:39 admin

我原来以为垃圾食品就是辣条膨化一类食品,就是不卫生的食品。最近看了新闻才知道垃圾食品好多呢。按他们的分类垃,圾食品有十类

1,油炸食品2,腌制食品3,加工食品4,饼干食品5,汽水可乐6,方便食品,7,罐头食品8,蜜饯果脯9,冷冻甜品10,烧烤!

据说垃圾食品主要是热量过剩,热量超过人体所需,而且没有营养,最明显的就是使人发胖。还说垃圾食品使人体机能失调,破坏人体功能,产生疾病,降低身体自身的抵抗力。

上述十种食品涵盖了我们生活的方方面面,年轻人时髦时尚,喜欢外国的汉堡薯条肯德基等等,小孩喜欢雪糕冰激凌膨化食品,中年人喜欢方便面油炸食品,我喜欢腌制品,看来都是不好的生活方式,原来不知道,现在清楚了,就要慢慢改变不良习惯从我做起,回归自然生活。

实际上,最爱吃的还是天然的蔬菜水果。因为方便,好吃,味道不同,所以我们上了垃圾食品的当!

也希望国家明确标识,让大家明白哪些是垃圾食品,比如香烟,吸烟有害健康。这样会更好!

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