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坚果类有哪些？

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2023-11-23 12:47

admin

坚果分类可以分为树坚果和种子。树坚果包括杏仁、核桃、腰果、松子、板栗、白果、夏威夷果；种子类包括花生、葵瓜子、南瓜子等。

坚果是植物的精华部分，营养全面，富含植物蛋白，磷脂，油脂，各种维生素和矿物质。

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