辅助减肥的水果是比较多的,例如可以吃一些香蕉,因为香蕉是可以促进肠道蠕动的,所以对减肥也可以起到一定的帮助,但是只通过吃香蕉的话,并不能够起到减肥的作用,另外在减肥期间也应该适当的吃一些粗纤维的食物,同时也要注意避免过度节食。