含钾食品有哪些？

水果中的苹果、香蕉；蔬菜中的黑豆、黄豆、紫菜、干蘑菇等。

钾作为人体重要的一种营养成分，在许多水果和蔬菜中都存在，比如现代营养学研究发现，每100g苹果里面大概含有119mg钾；每100g香蕉里面大概含有256mg钾。再比如钾在豆类食物中含量也较丰富，比如100g黑豆里面大概有1377mg钾；100g黄豆里面大概含有1503mg钾。除此之外，同样都为100g的紫菜和干蘑菇里面，分别含有1796mg钾和1225mg钾。