说起出去旅游,大家都会提前准备一路充饥或者打发时间的食物,所谓包中有粮,心中不慌,但很多朋友每次都不是泡面就是面包,不是面包就是火腿,今天脑儿通过结合多次出游的经验,总结出一份既容易携带又食用方便的清单,准备外出旅游的朋友可以参考一下!快来抄作业~
主食类
【牛肉干、鸡蛋、早餐谷物片】这几种食物主要是营养价值高、饱腹感强、体积小方便携带。
【推荐①:母亲牌牛肉棒】
母亲牌牛肉棒由养生堂出品,取自新西兰牧场的顶级牛肉。
【推荐②:无穷鸡蛋】
无穷鸡蛋采用55-65克黄金规格的蛋,日晒海盐焗制,蛋白Q弹,蛋黄松软入味。
【推荐③:早餐谷物片】
桂格经典谷物,果粒多多,坚果满满,自然谷物非油炸,可以泡牛奶,增强饱腹感。
饮品类
【水、牛奶】水就不必多说了,牛奶不仅能提供水分,还能提供营养。
【推荐①:农夫山泉】
农夫山泉坚守“从不使用城市自来水”的理念,确保每一瓶农夫山泉的天然健康品质。
【推荐②:伊利纯牛奶】
伊利牌,优质奶源,品质信赖。
零食类
【坚果、果蔬干】
坚果干和果蔬干既方便携带又能提供较多的热量,可以带来良好的饱腹感。
【推荐①:百草味每日坚果】
百草味坚果,果干水润,坚果酥脆,分隔包装。
【推荐②:雅集果蔬干】
18钟果蔬一步到胃,暴力解决吃货困难症。
水果类
【橘子、香蕉】
能补充维生素、提供水分,最主要的是不需要清洗,只要剥皮就能吃。
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