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产妇吃温补的东西,哪些是属于温补的?

267 2023-12-05 08:30 admin

在产后可以选择乌鸡汤,鲫鱼汤或者排骨汤等温补的食物来食疗,也可以配合一些温经散寒的中药来煲汤。看看身体的变化,观察恶露的量是否正常,不要吃太油腻的食物。同时在产后多吃补血养血调经的食物,有助于身体的恢复,也可以改善产后睡眠差。

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