猪蹄要落绍酒和姜片飞水,飞水后要用流动水过十分钟左右,彻底去只身肥油,如果去不干净油,煲起汤很肥利的,红枣要去核,不去核会躁,莲藕要用刀刮表面的皮,莲藕最好不要用刀切,用刀背来拍,连藉才会粉,这样煲的汤才好喝