想吃油炸食品时可以吃什么代替？

一、想吃油炸食品时可以吃什么代替？

可以选择烘烤食品来代替油炸食品。1、油炸食品一般使用大量的油进行烹饪，含有高转化率的脂肪酸和油烟等有害成分，也含有一些脆弱的营养素，如维生素C和钾等。2、相比之下，烘烤食品可以选择一些较为天然的低饱和脂肪、低热量的食材，例如蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉等，并使用少量的调料来烘烤。这些食物能够满足口感和营养的需求，而且比油炸食品更健康，也更有利于身体健康。3、此外，也可以选择烤薯片、烤玉米片等代替油炸食品，这些烘烤食品口感与油炸食品相似，但因为使用了更优质的材料和烘烤方式，营养更丰富，对身体健康更加有益。

二、新加坡食品包装厂工作月薪900新币，包吃住，这个工作怎么样?12小时，会很累吗？

工资在新加坡算很低的了，包吃住的话还好一些。不乱花钱的话，估计要一年才能把中介费赚回来。12小时基本是连续工作的，休息时间很短，很累，刚开始比较难适应。新加坡法定的工作时间是每周44小时，超过的要付加班费，看看你的合同里面有没有这部分内容。