什么菜做起来简单方便又好吃？

一、什么菜做起来简单方便又好吃？

家常地三鲜。

用料：土豆、茄子、长豆角、小葱、生姜、大蒜、生抽、老抽、盐、鸡精、白糖

做法：

（1）土豆去皮切条、长豆角切段、茄子先切段后切条、小葱切末、生姜切末、大蒜切末备用。

（2）豆角、茄子和堵头需要过油炸，所以食材用水洗后一定要沥干水分，或直接不洗进过炸。先在锅内加入多分量的食用油，油温加热至四成热后转中火加入豆角段炸三分钟捞出，再加入茄子条继续中火油炸三分钟捞出，紧接着将油温升至五成热加入土豆条油炸三分钟捞出备用。（3）另起锅，锅内加入适量食用油，油温三成热转中火加入小葱末、生姜末、大蒜末炒香，炒香后加入生抽（5克）、老抽（3克）炒至上色后加入清水（50毫升）大火烧开。

（4）锅内酱汁烧开后加入炸好的食材（土豆、茄子、豆角）、盐（3克）、糖（2克）、鸡精（2克）大火翻炒一分钟后即可出锅。好吃下饭。

二、2元早餐有那些，做起来又方便？

豆浆，鸡蛋，馒头或者花卷， 自己烙鸡蛋饼， 大米粥，小米粥，地瓜 即食燕麦片，鸡蛋

三、有没有什么好吃的做起来又方便的食物？

烤土豆的做法步骤

1 准备材料。

2 将土豆洗净，去皮，切成小块。

3 倒入大喜大烤肉酱100克，橄榄油，盐，胡椒粉，拌匀后腌制30分钟。

4 烤盘中铺好锡纸，将腌好的土豆平铺到盘中。

5 烤箱预热，190度，上下火烤，中层，烤40分钟至表面金黄有点发皱，中间需i翻动两次。

四、如何选择健康又方便的食品

为什么选择健康又方便的食品

在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康饮食的重要性。然而，我们的时间有限，很多人常常因为忙碌而选择速食或方便食品。另一方面，有些人认为健康食品需要花费更多的时间准备和烹饪，因此放弃了保持健康的机会。

然而，现在市场上出现了一些既健康又方便的食品选项，为人们提供了更多的选择。这些食品既符合营养要求，又能节省时间和精力。

如何选择健康又方便的食品

选择健康又方便的食品需要一些技巧。以下是一些建议：

• 查看营养成分：在选购食品时，仔细阅读营养成分表。关注食品的热量、脂肪、蛋白质、纤维等营养成分的含量。
• 选择天然食材：尽量选择由天然食材制成的食品。避免添加剂、人工色素等不健康成分。
• 寻找便利包装：选择袋装、罐装或瓶装食品，便于携带和保存。
• 多样化选择：多样化选择不同类型的健康又方便的食品，包括酸奶、水果榨汁、冷冻食品等。这样能保证获得不同种类的营养。
• 考虑健康指标：选择食品时要特别关注糖分、盐分、反式脂肪酸等指标，以确保选择到的食品符合健康要求。

一些健康又方便的食品推荐

以下是一些常见的健康又方便的食品推荐：

• 酸奶：富含蛋白质和钙，适合早餐或作为零食。
• 水果榨汁：可以榨取各种水果的汁液，富含维生素和纤维。
• 冷冻蔬菜：方便携带和烹饪，保留了蔬菜的营养成分。
• 速冻海鲜：高蛋白、低脂肪，可以快速烹饪，方便又营养。
• 坚果类食品：坚果富含蛋白质和健康脂肪，可以作为小食品或添加到饮食中。

结语

在选择健康又方便的食品时，需要兼顾营养和便利性。通过仔细选择食品、合理安排饮食，我们可以在忙碌的生活中保持健康。希望本文提供的建议能对大家有所帮助。

感谢大家阅读本文，希望通过这篇文章，你能够更好地选择健康又方便的食品，为自己的健康保驾护航。

五、有什么做起来比较方便，又营养均衡的健康早餐?

早餐适宜选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶豆浆等；富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，还有富含膳食纤维的主食。

这里，给大家送上一份营养又健康的一周早餐食谱。

周一：皮蛋瘦肉粥100克，小笼包100克，凉拌黄瓜适量。

周二：豆浆300毫升，粗粮馒头50g，水煮鸡蛋1个，黄瓜一根。

周三：香菇鲜肉水饺一碗，全麦面包35克，水煮鸡蛋1个。

周四：豆腐脑100克，馅饼50克，水煮鸡蛋1个，凉拌莴笋适量。

周五：杂粮煎面25克，荷包蛋1个，卷心菜50克，黑麦面包35克，豆干25克。

周六：牛奶250毫升，燕麦片25克，全麦面包35克，水煮鸡蛋1个，生菜叶适量。

周日：牛奶250毫升，鸡蛋羹60克，烤馒头片70克，圣女果4个。

六、食品温度计哪种方便又实用？

食品温度计，质量好一些的，反应灵敏的，我建议还是选择电子探针式的。当然你如果要做巧克力调温的话，推荐红外激光的温度计。

带线的也可以测烤箱温度，只需要烤箱内放一个陶瓷碟子，探针保持悬空，没有接触即可。电子探针式温度计有带线和不带线的，不带线的相对更便携一些。

七、有什么便宜实惠又方便加热的快捷食品？

要求：便宜；方便，加热，不要太多。

1）即食粥类，市场上有很多方便粥，一般隔热加热水就可以。非常方便。我家娃小时候带她出去玩，没时间做饭就吃此类型粥。

2）玉米：这个特别甜，隔热水就可以吃。好吃。

3）熟食：加热非常方便，也好吃。可以买一些香肠，鸡胸肉，牛肉片在家里。加热即食。

4）即食米饭：这款量特别小，很好吃。

5）速食汤食，可里面加个蛋。挺好喝的。特别快捷。

6）自热饭，饭量巨小。简单，也还可以味道。

7）咖喱饭：可以米饭自己定好时间，回家就饭就好了。如果米饭可以提前做好，可以买金枪鱼，沙拉酱和海苔，寿司醋，自己放在饭一搅拌，就可以吃金枪鱼拌饭了。

八、方便食品和其它方便食品的区别？

属于打开就可以吃的，不需要格外再去烹饪的

其他方便食品，属于方便食用的食品，就是可以吃的食品，在吃的时候，要么需要烹饪，要么需要加工一下

九、减肥期间，能推荐些做起来简单又好吃的方便食物吗？

这个必须是三明治，两片土司可以加一切，给你几个方案，你可以自己做，真心挡饱好吃还掉秤：

鸡腿三明治：一个去骨去皮鸡腿（可以是买的卤鸡腿，也可以是自己做的）几片生菜、一个煎蛋、几片番茄，用番茄酱

牛排三明治：一块牛排、几片生菜、一个煎蛋、几片番茄，几片酸黄瓜（宜家的最好吃）用黑胡椒酱

烤鸭三明治：半只烤鸭肉（一定去皮）几片黄瓜、用甜面酱

火腿三明治：纯肉火腿（要能吃饱的那种量）几片生菜、一个煎蛋、几个彩椒圈，用蛋黄酱

虾仁三明治：虾仁鸡蛋烧厚蛋，用牛油果酱

还有好多好多好吃的方法，你可以自己研究。不过我猜也没啥人能看到，希望看到的人能试试，真的好吃还减肉。

十、料理机都能做哪些好吃又方便的食品？

要看您想要果类、肉类、面类或是汤类果类：沙拉、果汁、果酱肉类：丸子（这个怎么做都好吃，炸着最好吃）、肉馅子（可以包水饺或炒菜）、肉松（加料，烤熟后夹到面包里吃）

面类：有上面说的饺子，也可以与肉同绞（但机器的质量一定要过关才可以这样做）

汤类：西红柿（绞后做西红柿鸡蛋汤）、胡萝卜（绞后可以做胡萝卜肉汤）