108拜口令？

一、108拜口令？

第1遍思考我从哪里来，到哪里去。

第2遍感谢父母给我生命。

第3遍思考我是谁。

第4遍我要探索灵魂的真相。

第5遍思考生命和灵魂的价值。

第6遍为了身体和灵魂更健康，越来越健康。

第7遍思考生命中真实的需求。

第8遍拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。

第9遍认为此时此刻，我的生命是无价之宝。

第10遍对自身的存在感到好奇。

第11遍我要思考我爱自己有多少。

第12遍这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。

第13遍我要体验爱的伟大力量，在爱中得到极乐和祝福。

第14遍爱是找寻极乐的途径。

第15遍我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌。

第16遍我的导师是我迷途中的启明灯。

第17遍我感到身体里爱的生命力。

第18遍感到名师一直，存活于我的内在。

第19遍感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在。

第20遍我的祖先和保护神，也存活于我的内在。

第21遍为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。

第22遍我祈祷我不会再做任何坏事。

第23遍我祈祷在我的优点面前保持谦卑。

第24遍我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。

第25遍让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误。

第26遍祈祷我可以不要谈论别人。

第27遍我永远不会怨恨他人。

第28遍永远不对别人生气。

第29遍对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之。

第30遍对于眼见之事。知之为知之，不知为不知之。

第31遍成事在人，谋事在天。

第32遍不求他人顺从我。

第33遍不求顺利的人生。

第34遍每一刻都是最美好的。

第35遍充满正义感。

第36遍对他人滴水之恩，当以涌泉相报。

第37遍不要打着正义的旗号，满足私欲。

第38遍对他人不要吝啬。

第39遍不诬赖他人，为满足私欲。

第40遍对他人施与小恩，不求回报。

第41遍由贪婪变成节制。

第42遍永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶。

第43遍了解到痛苦源自欲望。

第44遍不要搬起石头砸自己的脚。

第45遍祈祷用智慧武装自己。

第46遍让我多施善行，从而弃恶从善。

第47遍不要恃强凌弱。

第48遍不要阿谀奉承。请让我们真诚。

第49遍真诚对待自己。

第50遍头脑随时觉察快乐与痛苦。

第51遍了悟快乐是自己制造的虚无的假象。

第52遍了悟到千里之行始于足下。

第53遍不依恋过去，不惧怕未来。

第54遍意识到一切都不属于我。

第55遍忍耐磨平我的棱角。

第56遍保持忏悔的心。

第57遍让我通过智慧获得解脱。

第58遍让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品。

第59遍持续修行。

第60遍感谢生命中的困难，使我更加强壮。

第61遍时光流逝，纯净的心永恒。

第62遍让我永远感恩。

第63遍感激在静默中我找寻到真我。

第64遍我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。

第65遍我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。

第66遍我为饥饿的人们祈祷。

第67遍我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。

第68遍我为乐于分享的人祈祷。

第69遍我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。

第70遍我为与我合二为一的伴侣祈祷。

第71遍为身残志坚的伟大灵魂祈祷。

第72遍为与我同甘共苦的朋友祈祷。

第73遍为那些有节制的人祈祷。

第74遍为那些谦逊的人祈祷。

第75遍为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。

第76遍想到地球母亲遍体鳞伤。

第77遍意识到人类和地球的生物是共同体。

第78遍为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。

第79遍为大自然可以久病康复而祈祷。

第80遍聆听天籁之音。

第81遍意识到生命就是灵魂的律动。

第82遍领悟到生命是爱的实象。

第83遍清泉洗涤我混浊的头脑。

第84遍百灵鸟的**安抚我奔涌的思绪。

第85遍感受身体可以听到风铃声。

第86遍感谢新鲜的氧气。

第87遍我感谢默默让我们欣赏的山间野花。

第88遍我感激大好河山，用静默与我交谈。

第89遍我感激地球母亲，孕育万物，是我可以生存。

第90遍我祈祷孕育万物的美丽天空。

第91遍我为自身的平和而祈祷。

第92遍我为与万物和谐共存而祈祷。

第93遍我为我的邻居的幸福祈祷。

第94遍我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。

第95遍我为国际的政治战争而祈祷。

第96遍我为所有的宗教，和宗教间的和谐共存而祈祷。

第97遍我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。

第98遍我为人与自然间的和平共处而祈祷。

第99遍我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷。

第100遍为富人携手穷人而做。

第101遍为健康的人携手生病的人而做。

第102遍为受教育的人携手未受教育的人而做。

第103遍为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。

第104遍我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱。

第105遍我为爱我和关心我的人祈祷。

第106遍我为世间一切美好和善良而祈祷。

第107遍我为生生不息的生命而祈祷。

第108遍我为自己最最宝贵的生命而祈祷，因为她蕴含了整个宇宙。

二、108大拜必须要做108拜吗？

最好能完成，但也看实际情况，刚开始也许做不到，逐渐增加争取早日达到。

三、108拜是指每次拜108个吗？

108拜日起源于印度，108这个数字在印度和瑜伽当中，都是非常神圣的。传统的念诵念珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。

瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在印度传统的瑜伽练习中中，拜日式也要完成108遍。

四、108拜就是108遍吗？

108拜日起源于印度，108这个数字在印度和瑜伽当中，都是非常神圣的。传统的念诵念珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在印度传统的瑜伽练习中中，拜日式也要完成108遍。

以上就是能查到的108拜日的起源了，至于里面的数字细节也没有必要去较真，好像人体中108个神秘之处啥的也考证不了。在国内哪一般来说108拜日式都偏向一种祈福的仪式吧！更多的是一种仪式感。我个人之前参加过两次108拜日式活动，当时还穿着白色衣服听着梵文还挺神圣的。而这个108拜日大多数都是阿汤拜日A下犬不做5个呼吸，再或是哈他拜日，也有100遍拜日A加8遍拜日B的。关于这个108拜日的练习，除了仪式感之外还有一种是重复练习的体验感，使其更深入去体验拜日里身体随着呼吸的流动和起伏感。这种内在的节奏在平时练习中也是很重要的，包括阿汤中三位一体的契合

五、108拜的拜的什么？

这108拜日起源于印度，108这个数字在印度和瑜伽当中，都是非常神圣的。传统的念诵念珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在印度传统的瑜伽练习中中，拜日式也要完成108遍。

以上就是能查到的108拜日的起源了，至于里面的数字细节也没有必要去较真，好像人体中108个神秘之处啥的也考证不了。在国内哪一般来说108拜日式都偏向一种祈福的仪式吧！更多的是一种仪式感。我个人之前参加过两次108拜日式活动，当时还穿着白色衣服听着梵文还挺神圣的。而这个108拜日大多数都是阿汤拜日A下犬不做5个呼吸，再或是哈他拜日，也有100遍拜日A加8遍拜日B的。关于这个108拜日的练习，除了仪式感之外还有一种是重复练习的体验感，使其更深入去体验拜日里身体随着呼吸的流动和起伏感。这种内在的节奏在平时练习中也是很重要的，包括阿汤中三位一体的契合。

对于有经验的练习者来说拜日式更多是调息和顺息的过程，只要呼吸顺其实是不需要过多的体力和肌肉力量来支撑的。但是对于初学者来说，练到30～40遍或更多次数之后，就会体力不支，呼吸急促。所以这108拜日式的练习最好是一定练习经验的练习者参加。对于初学者来说需要注意一些，108拜日式是需要一定的体力来支撑的，同时需要一定的肩背和核心力量。对于体力和经验不足的练习者来说，到中后期的四柱、上犬、下犬中因为体力不足而导致动作变形，导致腰椎受伤的情况也有发生。所以108拜日式也要量力而为不要过于勉强，避免受伤。

六、108拜正确姿势？

108拜的正确姿势介绍如下：

1、双臂放下合掌的双手往下伸直，双肘不得弯曲。

2、双臂高举把合掌的双手分开，用力举到头顶上，就像画一个大圆。这时双臂不能弯曲，高举的双臂要贴到耳边，随后开始吸气。

3、起身合掌，用毛支撑地面，起身站直，主要是运用腰和腿的力量。为了不给膝盖太大的负荷，利用下体的弹力轻轻起身，站直后，双手再次合掌，随后呼气。

4、双手贴地，弯腰把高举的双臂放下，这时也是画一个大圆卷的动作，呼气，双手深深地往下压，这时上身也要弯曲，腰和腿呈90°垂直，双腿和双膝不能弯曲，随后开始吸气。

5、静心合掌，合掌是静心的重要动作，手指要贴在一起，并指向鼻子竖起来，双臂稍稍离开胳肢窝，双脚分开大约肩膀一半的宽度，这时面带微笑效果更好，呼吸绵长，用鼻子呼吸。

6、双手支地，屈膝做五体投地的动作双手支撑地面，屈膝跪下，把额头贴到地面上。这里要注意的是，屈膝跪下的速度不能太快，否则对膝关节的冲击力太大。双脚适当分开，脚指头支撑地面，脚后跟要竖起来，这时双肘自然贴到地面，吸气结束。

七、什么是108拜？

108拜日起源于印度，108这个数字在印度和瑜伽当中，都是非常神圣的。传统的念诵念珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在印度传统的瑜伽练习中中，拜日式也要完成108遍。

以上就是能查到的108拜日的起源了，至于里面的数字细节也没有必要去较真，好像人体中108个神秘之处啥的也考证不了。在国内哪一般来说108拜日式都偏向一种祈福的仪式吧！更多的是一种仪式感。我个人之前参加过两次108拜日式活动，当时还穿着白色衣服听着梵文还挺神圣的。而这个108拜日大多数都是阿汤拜日A下犬不做5个呼吸，再或是哈他拜日，也有100遍拜日A加8遍拜日B的。关于这个108拜日的练习，除了仪式感之外还有一种是重复练习的体验感，使其更深入去体验拜日里身体随着呼吸的流动和起伏感。这种内在的节奏在平时练习中也是很重要的，包括阿汤中三位一体的契合。

八、为什么108拜越拜越重？

这跟体力和自己欠的孽债有关，考验你的信心

九、108拜如何配合呼吸？

108拜可配合呼吸进行。因为在进行108拜时，将身体与呼吸相协调可以增强身体的柔韧性和平衡感，同时还有助于放松身心，减轻压力。在每个动作开始时吸气，完成动作时呼气。注意呼吸的深度和平稳性，不要过度用力或者憋气。同时，配合适当的呼吸节奏可以帮助引导身体和心灵进入深度冥想状态。除了108拜，很多瑜伽练习都需要配合呼吸进行，对身体健康和心理健康都有很大的帮助。因此，学习正确的呼吸方式，掌握呼吸与运动的协调性是瑜伽练习中不可忽视的重要环节。

十、108拜是什么礼仪？

古时男子行礼，要作揖并扣拜，女子则不必（各地有异，有些地方则是男子行拜礼，女子作揖即可） 。八拜礼用以君臣，兄弟结义，也是24拜花礼，也叫“大礼”。为祭祀祖先、求神拜佛、拜见父母长辈、举行婚丧礼仪活动时所行24拜花礼，在瑶族仍然流传。他们实行若无事“男嫁女当”就是在接亲仪式上不见新郎，新郎要到晚上正式拜堂时才公开亮相，拜堂仪式，新娘不下跪，只作辑，而新郎即时行36次三拜九叩（108拜花礼）。

24拜的就拜8次三拜九扣

36拜的就拜12次三拜九扣

72拜的就拜26次三拜九扣

108拜的就拜36次三拜九扣