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健身是否需要请私教？

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2024-11-20 19:42

admin

一、健身是否需要请私教？

如果只是为了减肥的话只要是控制好饮食加上有氧运动就可以了，不用请私教。

如果想增肌的话就应该好好考虑下私教的问题了。

以下几种人有必要请私教

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