困！要喝什么饮料？

一、困！要喝什么饮料？

一喝茶或者茶饮饮料，红牛脉动东鹏饮料，咖啡麦片可口可乐立刻日加满乐虎，唐特饮，燃力士，人和解酒饮料，脉动运动饮料外星人健力宝宝矿力特佳得乐力量帝农夫尖叫

二、为什么感冒的人要喝温开水？

在人体中，水起着重要的作用，水是人体新陈代谢中不可或缺的物质。生病的时候，身体新陈代谢加快，所消耗的能量增多。因此，如果在感冒期间不多喝开水，机体会缺少水分，疾病恢复会变慢。

感冒多是由病毒引起的，在感冒期间人体对病毒的抵抗力下降了，人的体内会产生致病的毒素，而体内的代谢作用也会紊乱，产生一些 多人体有害的物质。

而多喝开水会加速血液循环，慢慢稀释掉这些毒素，使尿量增加，将毒素和有害物质排出体内，有利于身体的恢复。

三、200米比赛前要喝什么饮料？

跑200米喝红牛饮料、吃巧克力、糖块或是直接喝葡萄糖，都可以快速补充体力。

如果下午要跑200米，中午的午餐要营养均衡，肉、蛋、奶、炭水化合物都要有，肉蛋奶需要机体消化后转化成葡萄糖才能被吸收利用，只有葡萄糖才能被机体直接吸收利用，所以能在跑前快速补充能量

四、越喝水越渴要喝什么饮料？

可以喝一些冰镇绿茶之类的饮料，我们在炎热的夏天口渴的时候一直喝下了很多的凉白开，但是还是感觉到口非常的渴，这个时候我们是可以在冰箱里面拿一瓶冰镇绿茶来试试看的。

五、和平精英什么情况要喝饮料？

1.状态不好，血量不满，面对满编队喝瓶饮料压压惊（说不定再不喝就喝不上了）。

2.或者当残血，但药物品只有饮料了。喝完博一把，毕竟可以在战斗过程中回血。

3.最普通是信号值较低时喝一瓶，补充能量，以防成盒！！

4.故意形：单纯就是想喝，我满格喝饮料，我就玩儿

六、如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比较健康?

想喝饮料的话，为什么不试试天然的饮料呢，比如100%的天然蔬菜汁。

很多人问蔬菜汁和直接吃蔬菜有什么不同呢？

简单来说，蔬菜汁和蔬菜适合不同的使用场景，蔬菜汁是蔬菜的补充(不能代替)，可以定位为健康的饮料。

下面我们主要回答两个问题：

1. 蔬菜汁是智商税吗，它的优、缺点是什么？
2. 有什么好喝、营养的蔬菜汁推荐？

一、 蔬菜汁的优、缺点

蔬菜汁是经过加工的食品。

所谓加工，就是用适度的营养损失和成本，换取安全性、便利性和保质期的提升。

以大家熟悉的乳制品为例：

生牛乳的营养最完整，但没灭菌不安全，保质期短，也不方便(不养牛喝不到)；反之，常温乳、奶粉损失了小部分营养，换来的是保质期、便利性和安全性的大幅提升

所以，这个「换」到底值不值，就看具体的情况和个人的需求了。

对于蔬菜汁来说，主要的营养损失来自不可溶膳食纤维，其他营养的损失和几个关键的工艺有关。

以菠萝汁的生产为例 (果汁和蔬菜汁的生产工艺类似)：

生产过程包括破碎、压榨、分离等步骤，其中分离和浓缩两步对营养的影响比较大。

营养保留最好的是浅分离，非浓缩 (NFC) 的蔬菜汁，也叫NFC「原汁」.

浅分离意味着保留了部分的可溶膳食纤维，喝起来会有浓稠、像酸奶的口感。反之，全分离就是彻底去掉膳食纤维、清澈透明的「清汁」。而非浓缩，能避免热敏感维生素的损失。

关于蔬菜汁到底怎么喝，国内的膳食指南暂时还没有涉及，我们可以参考《美国居民膳食指南2020-2025》：

建议把100%蔬菜汁作为日常饮食的一部分，改善蔬菜摄入量不足的问题 。

同时，指南上还强调了2个细节：

1. 只建议100%的蔬菜汁，也就是非浓缩(NFC)、不额外加盐、糖、香精的天然蔬菜汁；
2. 建议作为吃蔬菜的补充(不能替代，因为缺少了不可溶膳食纤维)，并适量饮用 (120-300g/每天)。

综上，100%蔬菜汁可以定位成方便的健康饮料，可以适量饮用并作为日常吃蔬菜的补充。

二、 好喝、营养的蔬菜汁推荐

作为一名食品工程师，我挑选蔬菜汁有2个基本要求：

①100% NFC蔬菜汁，0添加； ②好喝。

说实话，市面上能同时达到这两个要求的产品并不多。

这里，我推荐一甸园的蔬菜汁。

首先，它是业内少见的100% 蔬菜汁，而且没有糖、代糖或者甜味的配料。

——市面上大多是用浓缩汁稀释的蔬菜汁，或者调味蔬菜汁，100%的NFC原汁是比较少见的。

而且，不调味就意味着得在原料选择和生产工艺上下功夫，用好原料和好工艺做出好喝的蔬菜汁。

其次，产品做到了0防腐剂、0抗氧化剂。

瓶装果汁、蔬菜汁一般会用维生素C来护色，0添加说明生产设备、工艺、生产管理是领先于行业平均水平的。

最后，在100%原汁、0添加的前提下，做到好喝。

「不好喝」可能是100%蔬菜汁最大的痛点了，无论是对于自己榨汁的、还是这种包装好的蔬菜汁。

但是，一甸园系列产品的口味是超出我预期的——这才是我对食材本来味道的预期。

自己做过蔬菜汁的应该知道，很多蔬菜汁是不如炒好的蔬菜好吃的。比如，用油、盐、蚝油爆炒的芹菜是比较香的；做成芹菜汁的话，味道就有点奇怪了；如果是加热 (灭菌) 后的芹菜汁…emm…

1. 一甸园NFC番茄汁

番茄汁口感比较浓厚，一口下去就是满满的「满足感」。

你能感觉到浓郁的番茄风味、恰到好处的酸甜感在冲击你的味蕾，一口接着一口，一下就喝完了一瓶。

好喝！个人感觉就像是水果番茄味的酸奶，而且喝完后还有满口的留香。

除了直接喝以外，喜欢清爽口感的也可以加20-30%的水稀释，或者用来和其他饮品调配来喝。

场景的话，早餐就是一个很好的选择，或者作为工作、休闲之余的健康饮料；当然，因为酸酸甜甜的口感，用来佐餐开胃也是很棒的。

健康方面，配料表很干净，只有「番茄汁」一种。

但营养很丰富，因为一瓶里含有2.5个水果番茄。

除了常见的维生素、矿物质以外，它还有含功能活性的番茄红素(13mg/200ml)。

2. 一甸园NFC蔬菜汁

就像第一部分说的，蔬菜汁可以作为日常吃蔬菜的补充。

按照《中国居民膳食指南2022》的建议，每人每天的蔬菜摄入量在300-500g，且深色蔬菜的占比要在50%以上。

300g的量，大概就是2顿正餐正常的蔬菜量。

如果是正餐在家或食堂吃的成年人，多吃点青菜一般是可以达到这个标准的；

对于这部分人来说，蔬菜汁可以作为一种无负担的健康饮料，来适当补充深色蔬菜中的营养素 (类胡萝卜素、多酚等)。

而对于吃外卖、简餐比较多的职场人、出差人士，或是不爱吃蔬菜的小朋友，蔬菜的摄入量可能很难满足每天300g的下限。

蔬菜汁可以作为餐间的健康饮料、辅食，或者正餐的佐餐，来补充缺少的维生素、矿物质和可溶性膳食纤维等。

在配方的设计上，一甸园的蔬菜汁也是针对这两种场景的。

小小的一瓶蔬菜汁里有21种蔬菜(胡萝卜、番茄、菠菜等)，其中深色蔬菜的占比在50%以上，有红、橙、黄、绿、紫、白6种颜色。

而且，产品在口味、口感的调配上也下了苦功，味道并没有因为种类多而变得杂乱。

产品喝起来是胡萝卜、番茄味为主的甜酸味，感觉很棒，不同于一般蔬菜汁那种生青的口感。

3. 一甸园NFC胡萝卜汁

香浓、可口应该是一甸园系列产品的特点了，胡萝卜汁也不例外。

一口下去就是满满的胡萝卜味，甜度和胡萝卜特有那股回甘味处理得恰到好处，不会太甜腻。

推荐给喜欢吃胡萝卜的人。

此外，一盒胡萝卜汁用2根胡萝卜直榨，除了维生素、矿物质以外，还有4300ug的β-胡萝卜素。

根据中国营养学会出版的《中国营养师》，β-胡萝卜素吸收后会在体内转化成维生素A，是构成视角细胞内感光物质的重要营养素；

同时，β-胡萝卜素也是眼睛视网膜黄斑区的重要组成成分。

所以，建议像职场白领、学生等需要持续用眼的人群，可以适当地多补充β-胡萝卜素。

像早餐，工作、学习的间隙等就是很好的机会。

最后

如果想喝饮料了，推荐一甸园的100%番茄汁、蔬菜汁和胡萝卜汁！

不仅好喝，还能在享受美味的同时补充营养，为什么不试试呢？

当然，好喝也要注意适量、不要贪嘴，控制每天的量在120-300g的范围内就好了。

——谢谢阅读。

资料：

1. 《中国居民膳食指南——科学研究报告2021》，中国营养学会.
2. 《Dietary Guidelines for Americans 2020-2025》, USDA.
3. Sylwia Przybylska. Lycopene – a bioactive carotenoid offering multiple health benefits: a review. International Journal of Food Science and Technology, 2020, 55, 11–32.

七、仓鼠感冒板蓝根要喝多少？

有两种方法：1.每天喂2~3粒给仓鼠吃。

八、为什么饮料好喝大家却要喝酒？

1、酒能壮胆

一个爱着别人却不敢表白的人，喝了酒，将内心深处的情感表达给心爱的人。大家知道酒精具有刺激神经兴奋的作用，喝酒也会使人在精神上产生亢奋的状态。更好地表达了自己的心意。

2，开不开心都想喝点酒

爱喝酒的人都知道，无论是开心或者不开心都想喝点酒！开心的时候想喝酒的原因是为了庆祝一下喜悦的心情！

不开心的时候更想喝酒？为什么不开心呢？有工作不如意的，有家庭不和谐的，还有失恋的，更多的是因为压力太大。所以人类在不开心的情况下想用酒水来麻痹自己！让自己的大脑不清醒，这样会让一个人短暂的忘记烦恼，忘记不开心的事！也可以短暂的放松一下自己的身心。

3，迫不得已喝酒

有些时候喝酒是迫不得已，因为工作的餐桌上没有酒水是不行的！无论是交际应酬还是公司聚会，餐桌上都需要有酒水的陪伴。应酬时如果你不喝，合作伙伴会说你没有诚意！公司聚会时如果你不喝，领导会说你没有意思、或者说你不给面子什么的。

九、上公交车为什么要喝饮料？

担心你带的是有害液体，为保证其他乘客安全

十、感冒可以喝饮料吗？

感冒不建议喝饮料，感冒期间多喝白开水，如果感冒轻微可以用葱头，大蒜，姜片和红糖煮热水喝治疗感冒，感冒注意身体不能受凉，如果反复不好需要口服感冒药进行治疗，口服感冒药2-3天左右，感冒需要多注意休息，感冒期间多吃新鲜蔬菜和水果补充VC。